To znowu ja . Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić [...]
Dawkowanie białka zależy od ilości białka w spożywanych posiłkach. Jeżeli w jakimś pokarmie brakuje ci białka to sobie uzupełniaj odżywką. Nieroztropnością było by dodawanie odżywki do posiłku wysoko białkowego. Ja osobiście ci radze spożywać na noc białko z wodą, jako ostatni posiłek dnia.
Generalnie, suplementacja w cukrzycy insulinozależnej może byc prowadzona w podobny sposób jak u osób zdrowych. W przypadku preparatów odżywczych, nalezy zaznajomić sie z dawką zawartych w nich węglowdanów, aby ustalic ilosć jednostek insuliny niezbędncyh dla wyrównania glikemii. Po treningu siłowym, zazwyczaj ilość potrzebnej insuliny na [...]
powiem tak, nie zaluje, po cyklu bylu dalsze przyrosty. kupe kasy wydalem na suplementacje bo cos okolo 1,5 tys na same odzywki na 6 tyg. robilem caly cykl trwal 5 tyg (on) z przerwami dwoma po 1 tydz, 10 IU po kazdym treningu. do tego bralem T3 max 75 mcg. retencja zerowa, tluszczu takrze nie przyroslo a nawet spalilem sporo :)
nie, nie ma sensu. zacznij porzadnie jesc i trenowac to rezultaty przyjda. forme rob z dzialem Odzywiania/Odzywki. poza tym jestes duzo za mlody. Zmieniony przez - czellista w dniu 9/25/2018 6:37:34 PM
Demon z tym dawkowaniem bialka to strzeliles glupote ze az w oczy szczypie. A co ty na to, ze dana osoba cale zapotrzebowanie dzienne na bialko dostarcza ze zwyklego jedzenia? Wtedy (tak jak napisales) osoba wazaca 80kg tez ma dodatkowo pchac w siebie 60g bialka z odzywki?? Bzdura!!!
tak jak pisal Charon przy twoim metabolizmie to nie jest sporo, 1000 kcal mozesz dostarczyc z pozywienia albo jak ci bedzie ciazko to w postaci odzywki (gainer) odnosnie gainera to: http://www.sfd.pl/temat252665/ z supli dodaj jeszcze: ZMA 'apteczne' i witaminy
ta gluta w sklepiku po 69 zl to peptyd, chyba MaTeo zapomnial o promocji, bo Trec stoi po 109zl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
na 99% w sklepiku jest po 89 zl tylko jest wklepana cena ze starego cennika, Mateo poprawi pewnie tylko trzeba mu zwrocic uwage, w ********** jest promocja to i tutaj powinna byc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
ale od cen w **********, od cen w sklepiku sfd juz nie ma zadnych rabatow Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Widzę że kolejna osoba która nie postara się o żarcie a rzuca się na odżywki od razu. Zadbaj o zdrowe odżywianie. Najpierw tym powinieneś się zająć a potem myśleć o treningu. J/W trening domatora z takim osprzętem nic innego nie da rady, chyba że karnet i na siłkę idziesz, właź do działu po siłowni o siłowni-- znajdź tematy jak zrobić własny [...]
zbyt dugi ciąg znaków Acid , nie chce mi się ciąć , ale są tam chłopcy z Głogowa , słynna trójka ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"
Po co ci odżywki? Jesteś młody i nie potrzebujesz się faszerować chemią, zapewniam że możesz być zadowolony z rezultatów ćwiczeń przy odrobinie cierpliwości i charakteru. Ja nigdy nic nie brałem i choć nie mam tak szybkich przyrostów to jakieś mam. Wybrałem wolniejszą ale pewniejszą drogę. Znasz przysłowie "tiszej jediesz, dalszy [...]
Myślisz że ktoś za ciebie ją ułoży? Podałem ci jak na tacy wszystko co potrzebujesz, a skoro nie masz chęci tego czytać, to widocznie nie ten sport :) Jeżeli nikt za free mi nie założy to kit z tą dietą, jakoś sobie poradzę. Dałeś mi ponad 20+ tematów które są pisane na ogół. Ja chciałem, żeby mi ktoś powiedział jakiego typu odżywki zakupić i [...]
A to niby dlaczego miałbyś nie spożyć rano białka bo nie rozumie??? śniadanie powinno się składać z białka węgli i tłuszczy, tłuszczy może być mniej żeby po nocy się szybciej wchłonęło białko, a po drugie to białko z odżywki to jest uzupełnienie diety i jest to sprawa indywidualna ile porcji weźmiesz i kiedy
1. "białko garniera" --- hmmm, garnier to z tego co wiem szampony robił, ja bym tego nie jadł. 2. Po pierwsze (szamponu nie licząc) i najważniejsze to dieta, to na niej (i treningu) wszystko się opiera, zawsze stawiaj jedzenie nad odżywkami. 3. Na samej diecie bez problemu buduje się masę, w końcu odżywki to tylko jedzenie w proszku - [...]
ok. 10-15 % taniej niz teraz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
I jak byci? Sie pdoba wasza nowa osóbka na forum?
